Les petits pains gris sont-ils plus sains que les blancs?

Ce n’est pas la couleur grise qui fait la différence pour la santé, mais la quantité de fibres contenue dans votre sandwich. Quelques mots d’explication. Les pains de blé entier et les pains gris sont plus riches en fibres que le pain blanc. Ces fibres disposent de super pouvoirs: non seulement ils assurent une digestion saine, mais ils vous permettent également de vous sentir rassasié plus longtemps.

À fond les fibres donc!