Des habitudes saines : un plan réalisable en 8 étapes

1: Commencez par dormir

1: Commencez par dormir

2: Un coup de boost !

2: Un coup de boost !

3: Un frigo garni de Food Prep

3: Un frigo garni de Food Prep

4: Déjeuner sur le pouce

4: Déjeuner sur le pouce

5: Du sport spontané

5: Du sport spontané

6: Votre buffet maison!

6: Votre buffet maison!